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忠告:这3个时间段强迫孩子喝水,积食不发育,“拖垮”娃脾胃!

2020-01-10来源:白金财富网

都说:“老人带娃有一套”,说到带娃,不得不服我妈了,平时看着对孩子不怎么上心的样子,但是我们家小孩都是我妈带起来的,平时的体质很好,比同龄的孩子也少生病。

忠告:这3个时间段强迫孩子喝水,积食不发育,“拖垮”娃脾胃!

前段时间我出差,就把果果放在我妈那了几天,再接回孩子来的时候,孩子会自己吃饭了,吃的还不少,之前孩子有点咳嗽的情况也改善了。请教了一下我妈最近几天怎么带娃的,我妈才说我粗心,孩子积食了都不知道,我这就纳闷了,怎么好好的孩子还能积食了呢?

细问之下才知道,家里做饭偏咸,没有考虑到孩子的实际情况,孩子吃饭之后总是要水喝,每次都喝一肚子水,这就容易冲淡胃液,给消化造成负担,时间一久了,影响到了脾胃的运化,形成积食,这也是之前孩子不怎么吃饭的原因。

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这3个时间强孩子喝水,积食不发育,“拖垮”娃脾胃!

一、 饭后喝水伤脾胃

我妈跟我说,虽然你知道给孩子吃饭都是吃“七分饱”,但是孩子刚吃完饭的时候,胃里其实也是出于饱和状态的,如果吃完饭接着给孩子喝水的话,一不小心就会超出承受范围,加上喝水会冲淡胃液,这就增加了消化负担,从而影响到了孩子对食物的消化吸收,损伤劈我不说,还容易阻碍孩子发育。

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二、 睡前喝水扰睡眠

无论对孩子还是大人来说,高质量的睡眠都是对身体有益的,如果睡前给孩子喝很多水,就会增加孩子晚上起夜的次数,会降低孩子的睡眠质量。再者,睡前喝太多水,脾胃会在夜间“加班”运化水湿,得不到休息,会“拖垮”脾胃。

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三、 运动喝水多注意

现在的孩子都好动,家长也愿意让孩子多运动,但是这也伴随这身体会流失大量水分,尤其是现在天气越来越热。很多家长在孩子运动完后,急于给孩子喝水,但这样做是不正确的。孩子运动后,肠胃快速蠕动的状态,这时候马上给孩子喝水的话,也会给孩子带来不小的负担,正确的做法应该是,让孩子先平复休息下,运动过后15分钟再少量多次让孩子喝水。

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立夏过后,带娃记一招,增强脾胃不积食

孩子在成长发育的过程中,喝点金棘水还是有必要的。金棘水是一种药食同源的生物,能帮助孩子清理体内积食,帮助孩子补益脾胃,还能增强孩子脾胃运化能力。将金棘末用热水冲开,也可以熬在粥里,能促进消化和营养的吸收,孩子少生病,体质强。

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